Избавься от артрита, повышенного сахара и стань легче! Идеальная комбинация для завтрака!

12.11.201911:34

Избавься от артрита, повышенного сахара и стань легче! Идеальная комбинация для завтрака!

Если вы ищете новую идею завтрака, то это идеальное сочетание, которое вы когда-либо найдете!

Этот завтрак не только вкусный, но и здоровый и чрезвычайно полезный для вас и вашего здоровья. Он улучшит ваши уровни сахара в крови, уменьшит количество лишней жидкости  и устранит лишний жир живота.

Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Как мы все знаем, завтрак является самой важной едой в день, поэтому очень важно всегда выбирать питательную и здоровую пищу, чтобы начать свой день.

Комбинация овса и семян чиа считается самой здоровой. Эти питательные ингредиенты обеспечат ваше тело необходимой энергией на предстоящий день.

Более того, это здоровое сочетание будет стимулировать потерю избыточного жира.

Овсянка — отличный источник растворимого бета-глюкане волокна, который, как известно, очень полезен. Его регулярное потребление может уменьшить плохой холестерин и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Более того, овес в изобилии содержит клетчатку, минералы и белок.

С другой стороны, семена Чиа имеют высокое содержание омега-3, омега-6 и кальция. Он обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Он также обладает регенерирующими свойствами, поэтому рекомендуется людям, страдающим артритом.

Необходимые ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьв (не быстрого приготовления) 2 стакана воды 2 чайных ложки лимонного сока 1 чайная ложка коричного порошка 2 столовые ложки меда Морская соль 1 щепотка 4 столовые ложки семян чиа

Поместите корицу в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Когда он достигнет точки кипения, вы должны уменьшить огонь и добавить овсяные хлопья. Кипятить в течение 5 минут и снять с огня. Накрыть крышкой и дать настояться в течение 5 минут.

Добавьте мед и соль и хорошо перемешайте. Вылейте смесь в тарелку и добавьте семена чиа, пока она еще горячая. В конце добавить лимонный сок. Наслаждайтесь!

Источник

Избавься от артрита, повышенного сахара и стань легче! Идеальная комбинация для завтрака!
Adblock
detector